Posts by fitnesstoki
Пудовки – повече от алтернатива на дъмбелите
Съвременната популярност на пудовките ( kettlebells ) се дължи главно на руския фитнес инструктор Павел Цацулин, който също представи р...
Какви видове олимпийски лостове има и кой е най-добрият избор?
В широк смисъл, олимпийска щанга е всяка щанга с монтиране на диск с диаметър 50 мм, като аналог на стандартната щанга с монтиране на д...
Какви видове тежести има и кой е най-добрият избор?
Различаваме стандартни и олимпийски тежести. Като за начало, разликата е в отвора: дупката в центъра на диска, която минава около щанга...
Олимпийски Лостове
Серия IT95